Le stress fait partie de la vie. Mais quand il devient envahissant, épuisant, voire bloquant (acouphènes, anxiété, burn-out naissant) il est temps d’agir.
Grâce à l’alliance de l’hypnose thérapeutique et du laser, je vous accompagne pour retrouver votre équilibre intérieur.
Cette approche sur la gestion du stress à Paris, s’inscrit dans un accompagnement centré sur l’humain, la confiance et la libération durable des tensions.
Comment gérer son stress au quotidien ?
Le stress peut se manifester dans mille situations : au travail, à la maison, avant un examen, ou sans raison apparente.
Il provoque alors une multitude de conséquences comme par exemple des troubles du sommeil, de la fatigue chronique, une irritabilité, ou parfois même des douleurs physiques.
👉 L’hypnose vous permettra de retrouver un état de calme en profondeur, sans médication ni effets secondaires. Je vous explique tout.
Mais il est possible de reprendre le dessus et vaincre le stress, naturellement.
Voici quelques clés d’une bonne gestion du stress :
🔍 Identifier les facteurs de stress
❤️ Respirer profondément pour apaiser le rythme cardiaque
🤲 Se reconnecter à ses besoins
✨ Apprendre à lâcher prise
S’entourer d’un professionnel pour avancer avec méthode
Hypnose et stress : libérer les tensions émotionnelles… et retrouver le sommeil
Le stress agit comme un poison lent : il dérègle le système nerveux, crée un état d’alerte permanent… et empêche souvent de dormir.
Insomnies, réveils nocturnes, sommeil non réparateur : la qualité de votre sommeil est souvent l’un des premiers signaux d’un stress chronique.
L’hypnose thérapeutique agit directement sur les racines émotionnelles du stress. Elle vous aide à :
🧘♂️ Apaiser les pensées envahissantes
💨 Évacuer la charge mentale
🏡 Retrouver un sentiment de sécurité intérieure
📉 Réduire le cortisol, l’hormone du stress
Faciliter l’endormissement et un sommeil plus profond
👉 Contrairement à l’image populaire de l’hypnotiseur, je suis hypnothérapeute certifié, et j’utilise l’hypnose comme un outil de libération émotionnelle, non de suggestion autoritaire. L’accompagnement se fait en douceur, à votre rythme.
Antoine Métayer : un accompagnement humain et bienveillant à Paris 16
Je suis Antoine Métayer, praticien certifié en hypnose, laser et techniques de gestion des émotions à Paris 16.
Depuis plus de 3 ans, j’accompagne les personnes stressées, anxieuses ou en burn-out à retrouver de la légèreté et de la sérénité.
Ici, pas de protocole rigide ni d’approche impersonnelle.
Je vous reçois avec écoute, douceur et simplicité, dans un espace calme et confidentiel.
En choisissant l’hypnose, le laser ou les deux, vous faites le choix d’une méthode naturelle, sans médicament, sans dépendance, respectueuse de votre sensibilité.
Ce que vous vous demandez souvent
Quelle est la meilleure méthode pour gérer le stress ?
Il existe plusieurs techniques à ma disposition que j’utilise selon vos besoins dont l’hypnose directe ou l’hypnose conversationnelle.
Quel est le tarif d’une séance de gestion du stress ?
Le tarif est de 120 € pour une séance d’hypnose et/ou de laser.
Pour la gestion du stress, plusieurs séances seront nécessaires. Chaque séance est pensée sur-mesure, selon vos besoins et votre évolution.
Est-ce remboursé ?
De plus en plus de mutuelles remboursent l’hypnose ou le laser. Renseignez-vous, car les choses évoluent vite.
👉 Vous vous demandez comment se déroule une séance ?
N’attendez plus, prenez RDV pour apaiser votre stress
En choisissant l’hypnose vous optez pour une approche naturelle, respectueuse de votre corps et de votre rythme. Sans médicament, sans anxiolytiques, sans effets secondaires. Une alternative douce aux solutions classiques comme les benzodiazépines ou les antidépresseurs, pour retrouver durablement calme et sérénité.