2 heures pour calmer les envies automatiques, apaiser le mental et reprendre le pouvoir sur vos choix.
Sucre, grignotages, tabac, alcool, écrans, achats, habitudes répétitives…
Quand l’envie monte, c’est plus fort que vous. Puis viennent la culpabilité, la promesse de
“faire mieux”, et parfois le craquage. Cet atelier a été conçu pour vous offrir un soulagement concret et immédiat — sans culpabilité, sans lutte, sans forcer. Ici, il ne s’agit pas de « se contrôler davantage ».
Nous intervenons là où tout commence : le système nerveux, l’émotionnel et l’inconscient.
Important : ce que cet atelier est (et n’est pas)
Cet atelier n’est pas un atelier qui “fait arrêter” une addiction en 2 heures.
En revanche, c’est souvent le premier vrai déclic, le premier relâchement, la première libération qui permet de :
- calmer la pression intérieure qui pousse à compenser
- réduire l’intensité des envies automatiques
- retrouver de la clarté mentale
- reprendre de l’espace de choix
- relancer une dynamique : “je peux reprendre la main”
L’objectif est de vous remettre en position de pilote : reprendre le contrôle par vous-même, avec des outils concrets et un apaisement réel dès l’atelier.
Pourquoi participer : des bénéfices dès l’atelier
En 2 heures, vous pourrez :
- ressentir un apaisement profond du stress et de la tension intérieure
- diminuer l’intensité des envies automatiques et des compulsions
- retrouver une sensation de calme et de clarté mentale
- sortir du cycle culpabilité → contrôle → craquage
- repartir avec des outils concrets, utilisables dès le soir même
Ce n’est pas un échange théorique : le changement se vit pendant l’atelier.
Addictions : ce n’est pas un manque de volonté
Une addiction (ou une compulsion) n’est pas un défaut de caractère.
C’est souvent une réponse inconsciente à une surcharge : stress, émotions, fatigue, insécurité intérieure, pression, besoin de contrôle…
Pendant ces 2 heures, nous travaillons à :
- apaiser le système nerveux (clé n°1 pour réduire les envies automatiques)
- libérer des mémoires émotionnelles liées au contrôle, à la honte, à la peur
- installer une sécurité intérieure plus durable
- permettre au corps de ne plus avoir besoin de compenser
Quand l’intérieur s’apaise, le comportement commence à changer.
Les outils utilisés (pour des résultats rapides)
Kinésiologie et libération émotionnelle
- libération du stress stocké dans le corps
- régulation profonde du système nerveux
- relâchement du besoin de contrôle
Hypnose ericksonienne et PNL
- reprogrammation inconsciente de schémas automatiques
- transformation des réflexes en ressources
- renforcement immédiat de la confiance intérieure
Casques Bluetooth (immersion totale)
Favorisant sécurité, intimité et efficacité.
Ce que vous repartez avec, concrètement
un apaisement émotionnel tangible
une baisse de la pression intérieure
des outils efficaces pour gérer les envies et les crises
une relation plus douce avec votre corps
une nouvelle perception : « je ne suis pas mon comportement »
un élan clair : “je peux reprendre la main”
Informations pratiques
Durée : 2 heures
Date : dimanche 22 mars
Horaires : 16h – 18h
Lieu : Kinésiologie Paris
Tarif : 333 € par personne
❤️ Atelier co-animé par :
- Sarah Torche, facilitatrice & kinésiologue (stress, compulsions, peurs, confiance en soi)
- Antoine Métayer, hypnose & PNL (gestion du stress, addictions, concentration, confiance)
Note importante
Cet atelier s’inscrit dans une démarche de bien-être et d’accompagnement.
Il ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique, notamment en cas de dépendance sévère ou de TCA nécessitant une prise en charge spécialisée.