Excellence Mentale
La préparation mentale qui transforme les lycéens et préparationnaires en performers sereins
Les classes préparatoires et le baccalauréat ne se jouent pas uniquement sur vos compétences académiques. Ils se gagnent aussi — et surtout — dans votre tête.
Khâgnes, MPSI, PCSI, ECG, terminales… Peu importe votre cursus : vous faites face à la même réalité. Des journées de 12 heures, des classements impitoyables, une pression constante, et cette question qui revient sans cesse : « Et si je n'y arrivais pas ? »
Beaucoup d'étudiants brillants échouent ou s'épuisent, non par manque de capacités, mais parce qu'ils n'ont jamais appris à maîtriser leur mental sous pression.
Ce n'est pas une question de "gérer le stress". C'est une question d'architecture mentale. De construire un esprit capable de performer quand tout s'intensifie.
Pourquoi un accompagnement mental change tout
Vous passez des centaines d'heures à travailler vos matières. C'est indispensable. Mais combien de temps consacrez-vous à travailler votre mental ?
Les étudiants qui réussissent les concours les plus sélectifs ne sont pas toujours les plus brillants sur le papier. Ce sont ceux qui savent :
🎯 Transformer la pression en carburant
Plutôt que de la subir, ils l'utilisent pour se concentrer et donner le meilleur d'eux-mêmes.
🧠 Maintenir leur lucidité sous stress
Pas de blanc. Pas de panique. Une capacité à réfléchir clairement, même dans les moments décisifs.
🔋 Tenir dans la durée
Pas de burn-out à trois semaines des concours. Une gestion de l'énergie qui permet d'arriver frais et performant le jour J.
💪 Construire une confiance inébranlable
Même face aux notes difficiles. Même face aux classements. Ils savent qui ils sont et ce dont ils sont capables.
Ces compétences ne s'improvisent pas. Elles se construisent. Et c'est exactement ce que nous allons faire ensemble.
Pourquoi je suis la bonne personne pour vous accompagner
Je ne suis pas un coach scolaire. Je ne suis pas là pour vous dire de mieux vous organiser ou de faire plus de fiches.
Je suis Antoine Métayer, architecte de la performance mentale.
Mon triple background unique :
Ancien professeur
J'ai passé des années dans le système éducatif. Je connais la réalité des classes préparatoires et du baccalauréat de l'intérieur. Je sais ce qu'on attend de vous. Je sais où ça bloque.
Thérapeute spécialisé
Plus de 1500 séances d'accompagnement. Je travaille en profondeur, pas en surface. Je ne vous donne pas des « astuces » — je transforme votre architecture mentale pour qu'elle devienne solide, durable, performante.
Formateur en performance
J'ai développé une méthode qui marie hypnose avancée, neurosciences et stratégies de haute performance. Une approche qui permet d'aller loin, vite, et en profondeur.
Résultat : Je ne vous accompagne pas comme un élève. Je vous accompagne comme un compétiteur de haut niveau qui prépare sa finale.
Ce sur quoi nous travaillons ensemble
Chaque accompagnement est sur-mesure, mais voici les piliers que nous construisons systématiquement :
Performance sous pression
- Gestion du stress des concours et oraux
- Transformer la pression en énergie performante
- Éviter les blancs et les paniques
- Rester lucide dans les moments décisifs
Excellence cognitive
- Optimisation de la concentration profonde
- Renforcement de la mémoire de travail
- Clarté mentale et prise de décision
- Récupération cognitive efficace
Régulation émotionnelle
- Gestion de la frustration et de la déception
- Résilience face aux mauvaises notes
- Stabilité émotionnelle dans la durée
- Neutralisation de l'anxiété paralysante
Construction de l'identité de performer
- Confiance inébranlable aux oraux
- Élimination des croyances limitantes
- Dissolution du syndrome de l'imposteur
- Affirmation de sa légitimité
Comment ça se passe concrètement
Un accompagnement structuré et intensif
Premier échange : Diagnostic mental
On identifie vos points de blocage, vos schémas de pensée contre-productifs, et vos leviers de performance inexploités. Pas de blabla généraliste : on va droit au cœur de VOTRE fonctionnement mental.
Séances de transformation : Reprogrammation profonde
Grâce à l'hypnose conversationnelle avancée, on travaille directement avec votre inconscient. On désamorce les peurs, on reconstruit la confiance, on installe de nouveaux automatismes mentaux performants.
Intégration : Routines et outils pratiques
Vous repartez avec des protocoles concrets : routines pré-examen, techniques de récupération mentale, stratégies de gestion du stress en temps réel. Des outils que vous pourrez utiliser seul, immédiatement.
Suivi stratégique jusqu'aux échéances
Un accompagnement qui s'ajuste en fonction de votre progression et de vos besoins. Vous n'êtes jamais seul face à la pression.
Durée typique : 5 à 8 séances sur 2 à 4 mois. Certains étudiants ont besoin de moins, d'autres de plus. L'essentiel est d'arriver au jour J avec un mental blindé.
À qui s'adresse cet accompagnement
Étudiants en classes préparatoires
Si vous préparez HEC, l'X, Centrale, les ENS, Sciences Po ou toute autre grande école, et que vous sentez que votre mental peut devenir votre meilleur allié plutôt que votre pire ennemi.
Lycéens préparant le baccalauréat
Spécialités exigeantes, Parcoursup, oraux de français… Si vous visez l'excellence et que vous voulez aborder cette année avec sérénité et performance.
Parents qui veulent le meilleur pour leur enfant
Vous voyez votre enfant s'épuiser, stresser, perdre confiance ? Vous voulez l'aider autrement qu'en le surchargeant de cours supplémentaires ? Cet accompagnement est fait pour lui.
⚠️ Cet accompagnement n'est PAS pour :
- Les étudiants qui cherchent une solution miracle sans s'engager personnellement
- Ceux qui veulent du « soutien scolaire » classique (je ne fais pas vos devoirs)
- Les personnes qui ne sont pas prêtes à remettre en question leurs schémas mentaux
Si vous cherchez de vrais résultats et que vous êtes prêt à vous investir, alors nous sommes faits pour travailler ensemble.
Ce qui me différencie radicalement
❌ Je ne fais PAS du coaching scolaire classique
Pas de conseils d'organisation basiques. Pas de « fais des fiches ». Je ne travaille pas sur la forme — je travaille sur le fond de votre psychologie de la performance.
✅ Je fais de la préparation mentale de haut niveau
Comme un athlète prépare son mental pour les JO, vous allez préparer le vôtre pour vos concours. Avec la même rigueur. La même profondeur. La même exigence.
❌ Je ne vous rassure pas mollement
Je ne vais pas vous dire que « tout va bien se passer ». La prépa et le bac, c'est dur. C'est une compétition. Et vous allez devoir être à la hauteur.
✅ Je vous donne les armes pour dominer
Je vous apprends à transformer la difficulté en force. À utiliser la pression comme un carburant. À devenir mentalement imbattable.
Informations pratiques
📍 Modalités
En cabinet à Paris 16
17, rue Mesnil
75016 Paris
Un espace confidentiel, professionnel, propice au travail en profondeur.
En visioconférence
Partout en France et à l'international
Aussi efficace qu'en présentiel. Parfait pour s'adapter à vos contraintes d'emploi du temps.
💰 Investissement
Un accompagnement mental de cette qualité représente un investissement dans votre avenir. Les tarifs sont cohérents avec l'expertise déployée et l'impact des résultats obtenus.
Tarif par séance : 150 euros les 1h30 de coaching
Formules d'accompagnement sur-mesure disponibles (5, 8 ou 12 séances selon vos besoins).
Prêt à construire un mental de champion ?
Les concours et le bac ne pardonnent pas la médiocrité mentale.
Mais ils récompensent ceux qui se préparent comme des professionnels.
Votre mental peut devenir votre plus grand avantage compétitif.
Je prends rendez-vous J'ai des questionsUne dernière chose
Vous allez passer des centaines d'heures à réviser vos matières. C'est indispensable.
Mais si vous arrivez le jour J avec un mental fragile, anxieux, saturé… tout ce travail peut s'effondrer en quelques minutes.
Un mental solide, c'est l'assurance que votre travail paiera.
C'est la différence entre « faire de son mieux » et « dominer ».
La question n'est pas « Est-ce que j'en ai besoin ? »
La question est : « Est-ce que je veux me donner toutes les chances de réussir ? »
À très bientôt,
Antoine Métayer
Architecte de la performance mentale